朝食と夕食。お嬢様酵素の置き換えはどっちがおすすめ？

酵素ドリンクダイエットがブームになっていますが、中でもお嬢様酵素の人気は衰えることはありません。

１日の食事のうち１食をお嬢様酵素に置き換えるだけで簡単に痩せることができるので、ダイエット初心者でも挑戦しやすいのが人気の秘密です。

ところで、お嬢様酵素を食事と置き換える場合、朝食と夕食のどちらを置き換えている人が多いのでしょうか。

元々、朝食はしっかりと取る人、軽く取る人、全く取らない人がいると思います。朝食は食べても食べなくても平気という人は、朝にお嬢様酵素を飲むだけで朝食代わりになるので簡単に挑戦できるでしょう。

朝に体の中に酵素を取り込むことによって、１日の体の代謝が活発になり、効率良くカロリーを消費することができます。

昼食と夕食は好きなものをしっかりと食べることができるので、ストレスなく続けることができるのではないでしょうか。

ただし、夕食は早めに食べるようにしないと、カロリーを消費する前に寝ることになってしまうので注意してください。

また、朝食はしっかり取りたいという人は、今まで通りしっかりと食べ、ちょっと遅めに昼食を取ると、夕食をお嬢様酵素と置き換えてもそれほど空腹を感じることはないでしょう。

夕食を置き換える場合、夜遅い時間になってくると空腹を感じてついつい何かつまんでしまうということがあるかもしれません。そうならないように、お嬢様酵素を飲んだ後はリラックスして早めに就寝することをおすすめします。

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